An Unbiased View of Crecimiento personal
Imaginemos que llevamos años sin empleo y que acudir a una entrevista ya no nos motiva. Estamos sentados esperando a que nos llamen y sin darnos cuenta contribuimos a que los bloqueos estén presentes, pensando cosas como: “no me cogerán”, “otros son mejores”, “llevo mucho tiempo en paro y ya no soy valioso”, “no seré capaz”, “me notarán nervioso”… Las Concepts negativas que se nos pasan por la mente nos paralizan.
Estas pueden venir de experiencias pasadas, preocupaciones actuales o miedos sobre el futuro. La forma en que manejamos estas emociones afecta nuestro bienestar y calidad de vida.
Compartir Fb twitter whatsapp Las cargas emocionales son recuerdos y sentimientos que llevamos a cuestas así no nos guste; tales cargas son un lastre que evita llevar una vida sana y estable.
Estos síntomas pueden afectar negativamente tu vida diaria y bienestar. Si sientes que no puedes superar estos obstáculos por ti mismo, buscar ayuda profesional puede ser un paso critical en la dirección correcta.
El primer paso es aceptar que algo está sucediendo en mí y que deseo hacer algo al respecto, tomar consciencia de que algo me lastima y me detiene y que necesito ayuda implica un gran valor y fortaleza, y solo aquellos que puedan dar el primer paso pueden seguir el camino hasta la tranquilidad.
En este caso, el bloqueo emocional es una herramienta que ayuda a adaptarse a la nueva realidad, la persona deja de lado sus sentimientos para encontrarse con ellos más tarde, cuando será capaz de hacer frente a ellos.
Cuidado personal: Es importante encontrar tiempo para cuidarnos a nosotros mismos, descansar y dedicarnos actividades que nos brinden placer y relajación.
Cómo superar un bloqueo emocional No podemos crecer hasta que nos enfrentemos a los bloqueos emocionales, porque actúan como barreras que nos limitan emocional y cognitivamente. Piensas en el bloqueo emocional como una pesada carga que lleva cuesta arriba que le impide caminar libremente: a veces, esta roca nos obliga a parar en el camino, para reflexionar y recargar las baterías.
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A continuación, presentamos los pasos clave que pueden ser útiles para superar un more info bloqueo emocional:
El bloqueo emocional es una barrera, un mecanismo de defensa para no entrar en el fondo de las emociones y, por lo tanto, no nos permite avanzar en una determinada situación. Es como si nuestro cerebro nos dijera: "¡Alto! ¡No quieres sufrir! No ahogues en tus emociones porque sólo encontrarás tristeza y dolor".
Es recomendable explorar diferentes enfoques y encontrar aquellos que se adapten mejor a tus necesidades individuales.
Existen algunas señales que nos advierten de que podemos estar experimentando un bloqueo emocional, aunque no hay evidencias científicas que adviertan de esta relación directa:
Cuando este tipo de bloqueo mental o emocional surge, es importante ver la razón detrás de ello e intentar poner alguna solución. Una de las mejores maneras de afrontar estas situaciones es precisamente hablándolo con la pareja o con la persona implicada.